…formte sich, als ich nach und nach erkannte, was Gesundheit eigentlich ausmacht. Nach jahrzehntelanger Tätigkeit im Gesundheitswesen hatte ich plötzlich viel umzudenken, auch viel Gelerntes zu hinterfragen! Was ist schlussendlich Medizin, was heilt? Und was macht überhaupt erst krank? Begleite mich auf meiner anderen besonderen Entdeckungsreise:
- Apropos SonneNeben Sauerstoff und Wasser ist Sonnenlicht wohl das wichtigste ist, was die Natur uns an Lebensnotwendigem bietet – und doch verteufeln wir irgendwie regelmäßig unseren wunderbaren, energetisierenden Stern. Es gibt so vieles, was sich fast unsinnigerweise in unser Allgemeinwissen festgesetzt hat! Also: “Augen auf!” – und zwar wortwörtlich! “I wear my sunglasses at night” sang …
- Die Sonne, die Sonne und “D”Der gute alter Lebertran – von kaum jemandem wirklich nicht gemocht und doch vor allem den Kindern früher regelmäßig verabreicht! Warum?? Rachitis-Prophylaxe, hieß es; damit die Knochen nicht zu weich werden, warnten sie! Dies konnte doch unter anderem zu O-Beinen respektive X-Beinen führen! Der wichtige Inhaltsstoff des fettigen Zaubertrunks ist dabei das Vitamin D. Ein …
- Eine entzündende Idee!Was wäre, wenn auch Entzündungen ihre guten Seite haben. In einer perfekten Welt, in welcher der Körper im Einklang mit der Natur lebt und “plötzlich” mit entzündlichen Reaktionen her kommt – hat es dann wahrscheinlich nicht einen Sinn und Zweck? Die Natur irrt seltenst! 🙂 Vielleicht ist es auch hier an der Zeit eine “Inflammation” …
- Da wurden die Zitronen sauer…Man glaubt es kaum, aber sowohl Zitronen als auch Apfelessig reagieren im Körper alkalisch! Warum “basisch sein” wichtig ist? Unser Körper beziehungsweise das Blut sollte stets im leicht basischen Bereich liegen, wobei ein pH-Wert zwischen 7,35 und 7,45 optimal ist. Wir sind mit einem Puffersystem “ausgestattet”, das kleine Schwankungen normalerweise einfach balancieren kann, ansonsten wird …
- Der schlaue DarmWir müssen ihm unendlich dankbar sein! Tatsächlich sind es mehr als sieben Meter Gedärm, die da geschlängelt in unserem Bauchraum liegen und uns brav versorgen. Im Darminneren wiederum schlawinern und mümmeln Billionen Mikroorganismen herum. Es wird verdaut, resorbiert, ausgeschieden, aber auch Vitamine synthetisiert, Hormone produziert und das Immunsystem perfektioniert. Der Darm enthält zudem lymphatisches Gewebe, …
- Voll Fett! Nahrung ist MedizinManchmal macht es Sinn ein paar Schritte zurück zu treten, um das große, ganze Bild erfassen zu können… Beispielsweise, wenn man bei einer “Diät” nur ans Abnehmen denkt, konzentriert man sich nur auf das i-Tüpfelchen – denn eigentlich ist die erwünschte Anpassung des Gewichtes nur die Belohnung, dass man seinem Körper etwas Gutes getan hat! …
- Intermittierendes FastenÜber mache Dinge macht man sich einfach keine Gedanken, ja man steht sogar unter Umständen einer natürlichen Heilung ein stückweit im Weg. Jedem ist aus eigener Erfahrung bewusst, dass man während einer Krankheitsphase so gut wie keinen Appetit hat! Aber wie bei so vielen modernen (circa 100-120 Jahre alten) Behandlungsmethoden wird natürlichen Abläufen nur zu …
- Das Diabetes Drama1, 2, 3, ganz viele… Für Jahrzehnte nannte sich der Typ-1 auch juvenile Diabetes, fiel er doch überwiegend in jungen Jahren auf, oft verursacht durch ein Entzündung beziehungsweise eine Immunantwort, welche die Bauchspeicheldrüse dann dauerhaft schädigte, so dass die Insulinproduktion nahezu eingestellt ward. Der Typ-2 wurde meist Altersdiabetes genannt, erwischte es doch eher ältere Menschen, …
- Dem Cholesterin seine SchuldUnd es kommt doch dicker! Schonmal über Ursache und Wirkung nachgedacht? Ich spreche da nicht nur vom Huhn und dem Ei, ich spreche von medizinischer Korrelation und Kausalität! Was wäre, wenn man Herz-Kreislauf-Probleme mit Cholesterin in Zusammenhang bringt? Moment, hmm, das macht man ja! Also, sobald ein ein koronare Herzerkrankung oder Gefäßverengung erkannt ist, ganz …
- Fett ist eigentlich nettEs trug sich Anfang der 70er Jahre zu, dass im Namen der Wissenschaft eine folgenschwere Entscheidung getroffen wurde: Fett ist böse! Eine Studie, die “Seven Countries Study”, wurde schlussendlich so ausgelegt, das Nahrungsfett und Cholesterin Herz-Kreislauf-Beschwerden hervorrufen. Zur gleichen Zeit filterten beachtenswerte Studien schon, dass vor allem Zucker, aber auch Fructose und die immer populärer …